Мечтать и исполнять свои мечты можно по-разному. И лучше это делать так, чтобы двигаться к цели быстро и эффективно.
У вас есть мечта? Возможно, прямо сейчас вы мечтаете о своем новом проекте или уже находитесь в процессе работы над ним. А это значит, что вы уже продвинулись довольно далеко на творческом пути осознания своих желаний. Если это так, то вы обогнали многих мечтающих!
При этом вы наверняка уже не раз столкнулись с тем, что над реализацией ваших планов надо бы подумать еще немного, обнаруживаете неувязки, возвращаетесь к началу. Хороший вариант, если удается быстро что-то поправить и продолжать движение к цели.
Впрочем, часто такие размышления скатываются к негативному и порой тяжелому внутреннему диалогу, полному сомнений, противоречий, и тормозят творческий процесс вплоть до полной остановки и расставания с заветной мечтой.
Давайте попробуем разобраться в тонкостях процесса от мечты до ее реализации.
Для движения вперед и ощущения прогресса на своем пути необходим конструктивный подход на трех уровнях:
— понимание своих желаний, или как мы мечтаем;
— разработка планов реальных действий, или как мы строим планы;
— корректировка мечты и плана, или как мы реагируем и критикуем себя.
Как мы мечтаем
На практике я часто встречалась с тем, что люди боятся мечтать или не придают мечтам должного значения. Для одного это глупо, стыдно и «неприлично взрослому человеку». Для другого — бессмысленно, потому что мечты — это безосновательные фантазии из области сказок и самообман. А кто-то, напротив, витает в розовых облаках и строит воздушные замки, заигравшись так, что забывает о действительности.
Так зачем же мечтать, и как превратить мечту в реальность?
Мечта мечте рознь
Чем же разнятся мечты, и какие мечты могут осуществиться?
Мечта-релаксация
Можно после трудного дня помечтать чем-то хорошем, вспомнить приятные моменты жизни, подумать о предстоящих радостях. Такая мечтательность позволяет отдохнуть, освежиться мысленно, получить заряд силы. Это релакс-мечты, их роль выполнена — вы помечтали, наполнились энергией и подняли настроение! Кстати, для многих это отличный способ быстрого восстановления сил.
Мечта-утопия
Другого вида мечты совсем никому не нравятся. Такие мечты — страстные, тяга к обладанию предметом мечтаний становится навязчивыми, приносит беспокойство, иногда зависть и злость на несбыточность мечты. При этом такие мечты никогда не превращаются в действия по их достижению и уж тем более в победу. Этот способ мечтаний — прямой путь к неврозам. Разбитые мечты, как известно, делают человека несчастным.
Если с вами случилась такая беда, напишите в комментариях, и я помогу вам найти хороший выход.
Смелые мечты
А вот о мечтах, которые есть желание, дерзость и смелость воплотить в жизнь, увидеть исполненными, порадоваться их достижению, давайте поговорим подробнее.
Итак, третий вид мечты — желанная мечта, живописно рассказанная языком ярчайших эмоций, прочувствованная каждой клеточкой тела, образно представленная как живая картинка! Как только мечта становится внятной, ясной и появляются мысли о том, как можно ее достичь, она перестает быть мечтой (не переставая быть прекрасной) и становится целью.
Как бабочка из куколки, цель рождается из мечты!
Пока цель на стадии мечты, вы фантазируете о сокровенном. Обычно это происходит в спокойной обстановке, когда вас никто и ничто не отвлекает. Каждый по-своему узнает это состояние. Это могут быть вечерние прогулки на свежем воздухе, созерцание дождя или озера, драгоценные минуты перед засыпанием или простое валяние на диване.
Важно, что в это время происходит созревание вашей мечты. В какой-то момент вы вдруг начинаете понимать, что мечта достижима.
Вот он, этот момент превращения мечты в цель!
Неведомая сила поднимает вас с дивана или отрывает от созерцания. Вы начинаете ходить туда-сюда, дыхание учащается, вы четко видите все свои шаги по пути к цели, еще и еще уточняете, как заполучить мечту в свои руки. Так рождается план действий.
Как мы строим планы
Наличие плана — важный признак того, что мечта превратилась в цель.
Теперь становится понятным, что пока в воображении цель не обрисуется в деталях, планировать еще, в сущности, нечего. По Стивену Кови, цели достигаются дважды — сначала в мечтах, в воображении, а потом уже в окружающей действительности.
Зачастую люди останавливаются на стадии «прояснили мечты и поставили цели», забывая о том, что, как правило, тщательная проработка планов — занятие, требующее сил и времени.
Однако к вам это не относится, вас уже ничто не остановит!
И вот перед вами план — досконально подробный, обстоятельный, тщательно проработанный и помещенный в тесные рамки временного графика. Берем в руки план и начинаем действовать!
Как мы реагируем и критикуем себя
Не тут-то было! Вы берете в руки карандаш, вчитываетесь в план и видите сплошные нестыковки! Все ваши мечты — насмарку!
Превращение мечтаний и планов в конкретные дела требует делового подхода и холодной головы. Планы требуют действий, а страхи и недоверие к себе останавливают вас. Да еще подключается ваш внутренний негативный диалог и сомнение.
Именно критика, как своя, так и чужая, зачастую является непреодолимым препятствием. А тут вдруг просыпается внутренний критик и занудно ведет длительные самоуничижительные монологи о том, как все плохо. Или приходит ощущение как бы реального препятствия, например, стены, о которую как ни бейся, что ни делай — все бессмысленно. Или усиливаются мысли о собственной ненужности и бесполезности что-либо менять.
У вас так бывает? Вы узнали себя, или у вас как-то по-другому? Прямо сейчас прервите чтение на минуточку, напишите в комментариях о своих остановках из-за критики ваших действий. И не забудьте вернуться к тексту, потому что есть маленький секрет.
Совершенствование подходов и более тщательный выбор путей требуют критического отношения. Но критика должна быть направлена не на самобичевание и оправдание отказа от мечты. Достаточно осознанно следить за тем, чтобы направлять свою критику в русло созидания и работы.
Секрет в том, что эта критика может и должна стать самым ценным ресурсом для движения к целям!
Как превратить критику в энергию действия и как преодолеть препятствия на этапах мечтания, планирования и самокритики — об этом во второй части нашей статьи.
Поделитесь в комментариях — о чем вы мечтаете? И что мешает вам осуществить свои мечты?
Комментировать