Жизнь как работа над собой

С тех пор, как я впервые услышала словосочетание «личная эффективность», я регулярно тружусь над ее повышением в разных сферах моей жизни с переменным успехом. Мне очень нравится идея хотя бы приблизительно выровнять колесо баланса )

Если Вы взялись читать эти строки, то, вероятнее всего, эти слова и для Вас — не пустой звук. Предположу даже, что Вы интересуетесь, как можно повысить свою личную эффективность, и периодически-постоянно работаете над этим.

Семь раз отмерь…

Как правило, личная эффективность способствует достижению целей.

Все слышали девиз Ричарда Брэнсона: «К черту всё! Берись и делай!». Но не все готовы следовать ему бездумно. Ведь так много на пути всевозможных препятствий! И по-настоящему умный человек просто обязан предусмотреть самые крупные и вероятные из них. И получается так, что действительно, он их находит. И начинает всё обдумывать в голове. И находить новые и новые преграды…

И вот тут-то кроется большая опасность — человек уходит в бесконечное прокручивание своих мыслей и так ничего и не предпринимает.

Оттачиваем ясность и повышаем личную эффективность

Но самые умные додумались до прекрасного инструмента — выписывания внутреннего диалога на бумагу. Они думают письменно. И так же отвечают на возникающие вопросы. Иногда просто пишут в свободной форме на какую-то актуальную в данный момент тему — фрирайтят )

Фокус внимания, ясность мышления появляются именно в процессе выгрузки всего из головы на бумагу. Всё устаканивается, раскладывается по полочкам. Приходят новые идеи, выявляются какие-то системные вещи.

Мало того, когда все прописано, нет места раздумьям и сомнениям, чем сейчас заниматься, за что браться в первую очередь, чем заполнить образовавшееся окно, зачем мне то и это, и почему все именно так. Внутренний диалог просто выключается, жвачка для ума исчезает.

Однажды туман рассеивается

Порой нам требуется услышать о чем-то несколько раз, прежде чем наш разум воспримет это как нечто действительно стоящее и достойное применения.

Я об этом инструменте узнала несколько лет тому назад, когда приобрела один из первых курсов по бизнес-развитию. Но тогда не впечатлилась, не увидела необходимости его в моей ситуации.

Примерно год назад я услышала то же самое от другого тренера, он постоянно это повторяет и применяет.

И вот однажды наконец у меня щелкнуло, пазл сложился, я осознала, зачем это лично мне. Как письменное думание, прописывание целей, ответы на вопросы, изложенные на бумаге, могут способствовать продвижению моего бизнеса и росту моей эффективности.

Мои шаги к личной эффективности

Теперь в каждый мой день включен пункт «Фрирайтинг от 20 минут». Это и прописывание целей, и ответы на возникающие вопросы, и размышления в минуты сомнений.

И еще я вроде наконец-то научилась отлавливать себя в начале внутреннего диалога и брать в руки тетрадочку и ручку и выписывать все лишнее, весь хлам из головы.

Решающим толчком к применению этого инструмента для меня стало сравнение с проверкой всех систем самолета перед  полётом — как можно взлетать без неё?

Так что же делать?

Если Вам отзывается такое сравнение, если стало интересно, как это отразится на Вашей жизни и в бизнесе, проведите эксперимент:

в течение недели поисследуйте этот инструмент для себя и напишите потом в комментариях, каковы результаты.

Вопросы могут быть самыми разными. Вот лишь некоторые из них:

  1. Каких целей я хочу достичь в такой-то период? Какая одна из них для меня сегодня самая важная:? Что я могу сделать для ее достижения сегодня? Какой/какая я для этого?
  2. Как я хочу прожить этот день? В каких потоках, состояниях, эмоциях?
  3. Куда я иду? Зачем? Каково мое большое Почему?

Anna Petrova

View all posts

Add comment

Войти с помощью: