Как победить и не умереть

Вскакивая утром по будильнику, выпивая на ходу большую чашку кофе и догоняя ее большим бутербродом, прокручивая в голове список дел по дороге на работу, застревая в пробках по дороге на переговоры с важным клиентом, стуча кулаком по столу от бессилия, мучаясь от сознания своей вины, целуя поздно вечером свою любимую и склоняясь над кроваткой своей дочери, которая снова легла без папиной вечерней сказки, мы страстно мечтаем о нем…

О волшебном умении делать все дела сразу, о возможности быть во множестве мест одновременно, об умении находить 25-й час в сутках … да, да, да, о ней  — максимальной эффективности.

пинок сзади картинка

Шаг вперед как результат хорошего пинка сзади

Моя собственная история поиска путей к максимальной эффективности по жизни началась тогда, когда я начал искать вторую работу, чтобы удовлетворить запросы моей молодой и растущей семьи. К нашей радости, у нас с женой появился второй сын.

Мы были счастливы, но постоянный экономический кризис за окном и бюджетность учреждения, где я работал, не позволяли найти дополнительную подработку или хоть как-то улучшить положение дел в рамках карьеры и самой конторы. Так что пришлось искать источники дохода на стороне.

Кто проходил такой период в своей жизни, прекрасно меня поймет… Надо и отработать полный день на своей работе, и выкроить время, чтобы позаниматься дополнительной на рабочем месте, и появиться на втором месте работы… периодически надо, как Фигаро, разрываться между необходимостью быть одновременно и на одной работе, и на другой.

И самое главное — надо еще и домой приходить в более-менее бодром состоянии. Там ведь ждет утомленная бытом любимая жена и маленький человечек, которого я очень люблю, но который почему-то упорно не хочет спать, когда мне надо заняться изучением взятых домой документов.

личная эффективность картинка

Иллюзия эффективности

Я думал, что справлюсь. С первых классов школы  благодаря родителям я бегал, прыгал, плавал, пинал мяч, боролся. После окончания института несколько раз в неделю играл в теннис и вел в целом здоровый образ жизни. И на работе был на хорошем счету, так что с этой стороны проблем не предвиделось.

Поэтому я с головой погрузился в изучение новых для меня, хотя и смежных, навыков программирования — они были нужны для работы во втором проекте, который, конечно же, вскоре нашелся.

Поначалу в новом проекте все было хорошо и интересно. Новые люди, новые задачи и сниженные требования, пока учишься чему-то новому. Запасы здоровья, казалось, были немерными настолько, что я начал манкировать регулярными тренировками в пользу нового проекта. А тут еще начали приходить дополнительные деньги, которые были тогда позарез необходимы. И случилось обычное «головокружение от успехов»…

Я все глубже вовлекался в новые проекты, а они требовали все большего и большего времени. Да и основная работа не давала забывать о себе. Где-то надо было брать недостающее время, и, естественно, я начал его «воровать». А проще всего воровать время у себя самого, то есть отрывать от сна, отдыха, спортивных занятий, семейного времени.

У каждого свой предел уплотнения времени, до которого можно дойти без патологических нарушений в организме. В спорте задача тренера в том и состоит, чтобы удерживать спортсмена на этой грани упругости и не дать ему перетренироваться. Но когда тренера нет, а есть сильный стимул в виде острой потребности, притягательной цели и завышенной самооценки, то легко сорваться с этой грани.
личная эффективность лопата

Просветляющая «лопата»

И я сорвался. Незаметно для меня начала накапливаться усталость, стали снижаться физические кондиции, возникало напряжение в отношениях дома. Но постоянно увеличивающаяся сумма доходов и приятные «плюшки» для семьи и самого себя давали иллюзию, что все идет хорошо…

Да-да, знакомая история, описанная во множестве книг, которые я, конечно, читал, но как-то не применял к себе.

И наступил момент, когда вся система дала сбой. Началось все с обычной простуды, которую я привычно хотел перенести на ногах. Но она неожиданно переросла в бронхит, и через неделю я оказался на больничной койке с диагнозом «пневмония» и шестью уколами пенициллина в день, не считая прочих процедур…

Там-то, на больничной койке, у меня и наступило «просветление» — лучше поздно, чем никогда… Все-таки спортивное прошлое плюс «просветляющие» уколы дали свои результаты, и через неделю я вернулся домой. Хотя еще полгода меня прошибал пот даже от подъема по лестнице на второй этаж, и я начал чихать и кашлять от самого легкого сквозняка.

Стало понятно: то, что я считал эффективностью, в реальности совершенно ею не является. И если я хочу зарабатывать много и при этом не умереть, а жить полноценной жизнью, в которой есть и свое дело, и семья, и дети, и спорт, и отдых, и свои интересы — надо вплотную заняться повышением реальной личной эффективности.

Я нырнул в море книг и статей по эффективности, прошел более десятка очных тренингов на эту тему и несчетное количество заочных — и практически не получил эффекта. Понял, что очень неэффективно потратил свои деньги. И у меня наступило очередное просветление.

Оказалось что 99% книг, статей и курсов по эффективности и продуктивности сфокусированы на обучении людей навыкам, выгодным не мне, а другим — начальникам, работодателям, заказчикам, клиентам. Им, как вы понимаете, выгодно не мое богатство, благополучие, здоровье и развитие, а их собственное.

Всего один стакан в день

Во всех историях «успешного успеха» всегда есть секретный ингредиент. Он «превращает свинец в золото», то есть обычные и всем известные предметы, технологии, навыки, практики и методики преобразует в нечто качественно новое, что нужно всем и что делает создателя это ингредиента богатым и счастливым.

Таким был в свое время iPhone, который технически и идеологически не содержал ничего нового. Более того, он даже не был лучшим по характеристикам, но зато в нем был тот самый секретный ингредиент, который в результате и сделал Apple самой дорогой технологической компанией в мире.

В истории личной эффективности таким ингредиентом является способ мышления, который определяет, каким образом мы соединяем известные техники и методики, тренинги и обучение со своими личными и неповторимыми качествами — так, чтобы получилась та самая гремучая смесь, которая выводит нас на вершину успеха.

В той моей ситуации, когда надо было выбираться из глубокой ямы, ключевым компонентом секретного ингредиента стал мой личный способ думать, известный как ПМВП (пусть весь мир подождет).

Жизнь не собиралась снижать скорость, надо было продолжать зарабатывать деньги, заниматься семьей и детьми, восстанавливать физические кондиции. Пришлось найти не менее важный компонент секретного ингредиента, который позволил бы мне встраивать методику ПМВП на ходу.

Все мои достижения к тому моменту базировались на том, что я обкрадывал свою жизнь и отдавал это другим людям в обмен на деньги, одобрение, комфорт и т. п. И мне казалось, что если я начну больше внимания уделять своим интересам, меньше работать на других и с меньшим вниманием относиться к клиентам и работодателям, то это обязательно разрушит и мое благосостояние и благополучие.

Было страшно что-то менять, поэтому я начал с очень малого, практически незаметного для других шага — очень личного и индивидуального. Для меня важно, чтобы действие было коротким по времени, полезным, имеющим видимый конечный результат и продолжение. И я начал залпом выпивать ежедневно утром и на ночь стакан очень холодного молока из холодильника.

Что-что, спросите вы, всего лишь стакан молока? Но знаете ли вы «секретный секрет», известный профессионалам — что молоко из-за своей жирности является наилучшим способом закаливания и повышения иммунитета при частых заболеваниях верхних дыхательных путей? А выпитый залпом стакан молока является мощной встряской и активизацией иммунной системы. Кроме того, это простое действие, которое легко совершать утром и вечером, дает быстрый и явно видимый результат.

В итоге через два месяца я уже забыл о чувствительности к сквознякам. Но самый важный эффект был в том, что это стало целым ритуалом. Надо было каждый день самому ходить в магазин за «своим» пакетом молока, у которого было свое место в холодильнике.

Каждый день я вставал утром и выбирал время вечером, чтобы выпить этот стакан не на бегу и второпях, а в спокойном состоянии, и получить весь букет ощущений — от холода во рту до онемения до того как по горлу и груди разливается приятное пробуждающее тепло.

И эти моменты, когда я тратил свое время только на себя в своем стиле, настроении, ощущениях, и мне было от этого легко и радостно, я и называю моментами ПМВП. Текучка, суета и беспокойство остаются за бортом, и я наполняюсь тишиной и спокойствием, которые и укрепляют мои связи с ритмами нашего мира, вибрациями реальности. В эти моменты острее чувствуешь, больше и шире понимаешь, становишься смелее и решительнее.

Этапы большого пути

Если бы все было так просто… В первые недели после начала моего «млекопитания» я жутко саботировал свое решение и прокрастинировал. Не было времени сходить в магазин самому, жена вдруг забывала купить молоко, если я ее об этом просил, или она с детьми выпивала его до моего прихода. Начинало болеть горло по поводу и без повода, расстраивался желудок — все как обычно при смене способа мышления.

Было очень трудно удержаться на волне своего собственного решения, хотя, казалось бы, какая мелочь — стакан молока. А на самом деле это материализованный компонент — якорь для нового образа мышления, нового способа действовать, жить. И я до сих пор не знаю, довел ли бы я дело до конца, если бы случайно не рассказал о своих целях и задумках жене и детям.

Они стали моими самыми благожелательными контролерами и наставниками в этом деле. Регулярно интересовались, как у меня дела. Поначалу с шутками и подколками, когда я саботировал и прокрастинировал, потом с удивлением и в конце концов — с уважением, когда увидели результат.

И тогда я понял, насколько важен благожелательный тренер, который тебя ничему, собственно, не учит, но постоянно наблюдает и задает неприятные вопросы. В моем околоспортивном прошлом это были мои тренеры по легкой атлетике, борьбе, теннису, которые и не давали« соскочить» и поддерживали в трудную минуту, помогали найти верное направление и жестко ставили на место, когда я «зарывался».

А самое важное — они со своим благожелательным взглядом со стороны и собственным спортивным опытом помогали развиваться максимально быстро и эффективно и не свалиться в саморазрушение в погоне за локальными краткосрочными целями.

Этот опыт изменил всю мою последующую жизнь и помог стать «лучшей версией себя»: построить карьеру, которая подходила именно для меня, заниматься именно тем делом, которое мне нравится и подходит, жить там, где я хочу, и по своим правилам. В итоге это сделало лучше и счастливее и жизнь людей, с которыми я общаюсь, работаю, которые мне дороги. Это и есть настоящая личная эффективность — когда мы не снимаем с себя последнюю рубашку, стремясь удовлетворить чужие интересы и потребности, а делимся с другими людьми щедротами из своего собственного рога изобилия.

Вместе весело шагать по просторам

До того самого случая я считал, что всего добился сам, и та и нужно — обязательно самому, без чьей-либо помощи. И только выбираясь из ситуации на грани разрушения всего, чего добился, я осознал какую, важную роль в моей жизни сыграли тренеры и наставники, которых оказалось очень много. Теперь я благодарен им за то, что они в нужное время оказывались рядом и помогали мне идти по пути собственной эффективности.

Я прошел много подобных ситуаций и научился сначала из них эффективно выбираться, а потом и не попадать в них. И сам начал учиться быть тренером и помогать тем, кто стремится к самому себе и хочет добиться максимума в жизни. Наконец наступил момент, когда после завершения очередного тренинга наша группа не распалась, а решила продолжить свое существование в новом формате. Как-то так получилось, что я стал тренером в этой группе.

Я продолжаю учиться: проходить практические тренинги по различным аспектам инфобизнеса и консалтинга, развивать тренерские и коучинговые навыки и умения. Я осознаю, что эта тема неисчерпаема, и чем больше я узнаю нового, тем больше понимаю, сколького еще не знаю и не умею.

И я уже понимаю, что не надо стараться объять необъятное, а надо объединяться с теми, кто думает так же, как и я, находится со мной «на одной волне» и в то же время отлично умеет делать то, чего не умею я.

Такая команда со своим уникальным опытом и навыками сможет ответить на запрос практически любого человека, нуждающегося в поддержке в трудные моменты роста и развития. Я нашел сейчас таких спутников, с которыми мы вместе строим свою систему тренинговых и коучинговых методик и подходов. И один из ключевых принципов, который мы претворяем в жизнь на нашем пути — «победить и не умереть».

Конец — это всегда новое начало

Статья закончена, но путь только начинается. Эффективность — это результат слаженной работы всех компонентов энергоинформационной системы нашего организма, ядром которой мы с нашим способом думать и жить и являемся. И к каждому из компонентов мы подбираем свой набор ключей и инструментов для их регулировки и настройки на максимум.

Помните телевизионное шоу «Форт Боярд»? Начав двигаться к своей эффективности, мы собираем по пути ключи и подсказки, чтобы в конце дистанции открыть двери сокровищницы и собрать кучу золота.

Так же происходит и в реальной жизни. Каждое достижение, каждый найденный и внедренный ключ к эффективности тут же дает нам и энергию, и силы, и страсть, и путь к новым и новым ключам. И с после каждого этапа поиска мы становимся сильнее, здоровее, благополучнее, удачливее, успешнее, богаче.

Сами по себе ключи эффективности — не тайна. Но, как обычно, «дьявол скрывается в деталях”. Секрет применения ключей в том, как подобрать ключ именно к своему индивидуальному замку, своему способу думать, воспринимать окружающий мир и взаимодействовать с ним. Ведь то, что «подходит всем», лично нам никогда не подойдет — мы ведь не все, верно?

Если вам понравилась история и стало интересно, как искать, находить и встраивать в свою жизнь ключи личной эффективности, то делитесь своим мнением и собственными находками.

Комментируйте, задавайте вопросы, я с удовольствием на них отвечу и расскажу о других ключах, которые вы сможете применить в жизни.

Делитесь статьей со своими друзьями и единомышленниками в соцсетях и блогах. Так мы вместе широко и всесторонне сможем раскрыть вечно актуальную тему личной эффективности. Давайте вместе выстраивать свое информационное пространство!

Алексей Лякишев

View all posts

1 comment

Войти с помощью: 
  • Алексей, статья супер! Читаю и думаю: » Все про меня». Не раз сталкивалась с такими же вопросами но, благодаря учителям, тренерам, команде выходила из разных тупиковых ситуаций. Очень интересно написано, а главное по существу.