Пламенный привет, дорогие друзья! Как стать счастливее — этот вопрос на нашей повестке дня сегодня. Исследование границ личности продолжается.

Для меня состояние счастья — это естественное состояние человека. Это его внутренний свет, который горит независимо от внешних обстоятельств. Это как Солнце — оно светит, даже когда пасмурно или на улице ночь.

Что же тогда мешает чувствовать себя счастливой или счастливым? Одним из элементов, которые создают «пасмурную» погоду в вашей душе, являются психологические травмы.

Психологическая травма — это последствия какой-то сложной ситуации, которую человек не смог пережить без потерь (если говорить простым языком). Это определенный след или «шрам на душе». Он может быть не виден сразу, но постоянно давать о себе знать через неконструктивное поведение.

Существует пять основных видов психологических травм:

«Меня отвергли»

Травма - отвергнутый

Быть отвергнутым — очень глубокая травма. Отвергнутый чувствует ее, как отрицание самого его права на существование. Пример — нежеланный ребенок: чувство отверженности «записывается» в клеточную память еще тогда, когда ребенок находится в утробе матери.

В результате этой травмы человек проживает жизнь в позиции беглеца. Он страдает глубоким чувством неуверенности в себе, ощущением ненужности. Его девиз: «Не присутствовать, чтобы не страдать». Он не привязывается к материальным вещам, больше пытается найти ответы в сфере интеллекта или духовном мире. Отстраненность от материальных вещей становится причиной затруднений и в его сексуальной жизни.

! Внимание: чем глубже эта травма, тем сильнее вы притягиваете к себе обстоятельства, в которых вы оказываетесь отвергнутой (отвергнутым) или сами отвергаете!

«Меня покинули»

Первую боль от подобной травмы мы можем почувствовать еще в раннем детстве: у родителей не всегда есть возможность сразу подойти к плачущему ребенку или проводить с ним достаточно времени. Травма покинутого усиливается и позже, когда мы теряем кого-то из очень близких людей или переживаем болезненный разрыв отношений.

Зависимость

Такой человек постоянно испытывает эмоциональный голод. Чтобы скрыть эту боль от самого себя, он начинает жить из позиции зависимого. При этом он чаще всего склонен выбирать позицию жертвы и слишком драматизировать любые события. Зависимый очень склонен не видеть проблем в своем партнере и впутываться в различные истории.

! Внимание: эти травмы передаются из поколения в поколение (через копирование поведения и на уровне генетических убеждений). Поэтому чем быстрее вы уладите свои взаимоотношения с родителями, тем скорее и легче освободитесь от травмы.

«Меня унизили»

Пробуждение этой травмы впервые происходит, когда ребенок чувствует, что один из родителей его стыдится или наказывает прилюдно. Школа часто тоже становится причиной этой травмы: публичное унижение у доски или бойкот со стороны одноклассников — не редкость.

В результате этой травмы человек принимает маску «мазохиста», то есть адаптирует свое поведение так, чтобы получать удовольствие от страданий. Он часто склонен во всем обвинять себя и брать на себя вину других людей. Такой человек стремится организовать события своей жизни так, чтобы доставить себе неприятности и наказать себя еще раньше, чем это сделают другие.

! Внимание: у «мазохиста» есть дар притягивать к себе людей или ситуации, которые унижают его. Это порочный круг.

«Меня предали»

Ребенок чувствует предательство каждый раз, когда родители не сдерживают обещаний или пренебрегают его доверием. Также тяжело переживается ситуация, когда один из родителей предает другого — ребенок воспринимает ситуацию так, будто предали его самого.

В результате приобретается защитная маска «контролирующего». Такой человек делает все возможное, чтобы быть ответственным, сильным и значительным человеком. Он любит все предвидеть и страдает завышенными ожиданиями. Такому человеку трудно доверять в отношениях или делегировать в работе.

! Внимание: главная подпитка этой травмы — неспособность простить себя, а значит, прощать окружающих.

«Со мной были несправедливы»

Травма - несправедливость

Это ощущение возникает, когда ребенку не дают самовыразиться. Как результат — человек развивает в себе способность не ощущать своей чувствительности и ранимости, становится эмоциональным «роботом». Ему хорошо удается скрывать от самого себя и других, что он чувствует на самом деле. Страдает перфекционизмом, чрезмерно требователен к себе во всех сферах жизни.

! Внимание: у человека с глубокой травмой несправедливости очень силен страх сделать ошибку. И это толкает его в ситуации, где ему приходится делать непростой выбор.

Все эти травмы так или иначе проявляются в нашей жизни, с разной степенью боли. При этом ведущей зоной роста у каждого человека чаще всего является одна или две.

И — хорошая новость:

ТРАВМЫ (и связанное с ними поведение) — ЭТО НЕ ВЫ!

И травмы ваших близких (которые вы тоже, несомненно, узнали) не являются истинной сутью ваших любимых людей!

Травма - не вы

ЛЮБУЮ травму можно обнаружить, исцелить и трансформировать в позитивную энергию! И череда неблагоприятных ситуаций или склад «граблей» уйдет из вашей жизни.

Первый шаг — начните осознавать и принимать любой свой опыт.

Если определенные ситуации повторяются с завидной регулярностью — прорабатывайте первоначальный опыт или корневую программу, которая притягивает такие ситуации. Как один из множества примеров: где-то на подсознании может находиться программа «Бог покинул меня». Она связана с глубокой памятью наших предков и коллективным бессознательным (поэтому она может быть у вас, даже если вы считаете себя атеистом). Человек с такой программой чувствует себя ненужным, бесполезным, покинутым. Он может строить только зависимые, манипулятивные отношения, как в семье, так и на работе. Не удивительно, что состояние счастья для такого человека, как обратная сторона Луны — что-то непознанное и недостижимое.

После проработки своих психологических травм, вы становитесь собой истинным — а это первый и главный компонент рецепта «как стать счастливым».

Живи сердцем!
Евгения Ефремова

P.S. Оставьте комментарий — какой тип поведения и какая травма вам интересны больше всего? Когда наберется более 10 комментариев, я обязательно продолжу тему и расскажу, как работать с каждым типом, более подробно.

P.P.S.  Мастер-класс по теме этой статьи  — «Путь к счастью. 5 испытаний, которые надо преодолеть» пройдет 10 октября для участников Клуба Санград. Чтобы участвовать в мастер-классе, присоединяйтесь к нам! 

button2

Олеся Сорокина

Посмотреть все статьи

20 комментариев

Войти с помощью: 
  • Евгения, нашла для себя интересные выводы из травмы «Со мной были несправедливы». То, что ребенку не дают поплакать-пообижаться, затыкают, а не объясняют — это все приводит к тому, что он учится скрывать свои чувства.
    И перфекционизм именно с этим связан?
    Вот здесь хотелось бы еще пояснений.

  • Евгения, нашла для себя интересные выводы из травмы «Со мной были несправедливы». То, что ребенку не дают поплакать-пообижаться, затыкают, а не объясняют — это все приводит к тому, что он учится скрывать свои чувства.
    И перфекционизм именно с этим связан?
    Вот здесь хотелось бы еще пояснений.

  • Да, перфекционизм сильно связан с травмой несправедливости.

    И несправедливость больше не в том, чтобы не дать поплакать, а в странных с точки зрения ребенка поступках. Например оставили без присмотра наедине с обоями и фломастерами — обнаружили по возвращении на стене «картину». Отшлепали, или поставили в угол, или прикрикнули, или самое обидное — заставили закрасить. В ответ на творческий порыв-то. И где здесь справедливость?.. 🙂

  • Да, перфекционизм сильно связан с травмой несправедливости.

    И несправедливость больше не в том, чтобы не дать поплакать, а в странных с точки зрения ребенка поступках. Например оставили без присмотра наедине с обоями и фломастерами — обнаружили по возвращении на стене «картину». Отшлепали, или поставили в угол, или прикрикнули, или самое обидное — заставили закрасить. В ответ на творческий порыв-то. И где здесь справедливость?.. 🙂

  • Добрый день! Травмы — меня отвергли и меня покинули — 100% про меня в описании поведения, не могу вспомнить ситуации из за чего…

  • Добрый день! Травмы — меня отвергли и меня покинули — 100% про меня в описании поведения, не могу вспомнить ситуации из за чего…

  • Ура! Мастер-класс на основе темы этой статьи Ева Ефремова скоро проведет для нас (для участников Клуба Санград).
    Название МК: «Путь к счастью. 5 испытаний, которые надо преодолеть».

    С помощью техник тета-хилинга мы осознаем свои глубинные программы, которые нам мешают и объединим свои слабые и сильные стороны.
    Лучше поймем других людей, которые причиняют нам боль, и сможем их простить…
    Узнаем, в каком направлении двигаться, чтобы раскрыть свою истинную природу.

    Кто получит максимальную пользу:
    — те, кто узнали себя хотя бы в одном из описанных в статье персонажей, чтобы исцелить себя, свое прошлое;
    — те, кто уже является родителями или готовится ими стать — чтобы понимать потребности и поведение своих детей и не допустить причинение им травм.

  • Ура! Мастер-класс на основе темы этой статьи Ева Ефремова скоро проведет для нас (для участников Клуба Санград).
    Название МК: «Путь к счастью. 5 испытаний, которые надо преодолеть».

    С помощью техник тета-хилинга мы осознаем свои глубинные программы, которые нам мешают и объединим свои слабые и сильные стороны.
    Лучше поймем других людей, которые причиняют нам боль, и сможем их простить…
    Узнаем, в каком направлении двигаться, чтобы раскрыть свою истинную природу.

    Кто получит максимальную пользу:
    — те, кто узнали себя хотя бы в одном из описанных в статье персонажей, чтобы исцелить себя, свое прошлое;
    — те, кто уже является родителями или готовится ими стать — чтобы понимать потребности и поведение своих детей и не допустить причинение им травм.

  • Ева, добрый день! Я правильно поняла, что если меня отверг мой любимый мужчина, то скорее всего в детстве тоже была такая ситуация и не раз?

  • Ева, добрый день! Я правильно поняла, что если меня отверг мой любимый мужчина, то скорее всего в детстве тоже была такая ситуация и не раз?

0
0
0
0
0